Bilan ayurvédique, profil ayurvédique : voir un praticien vs faire un test sur Internet, la différence ?
Un profil ayurvédique est, selon la médecine traditionnelle indienne, la constitution de notre corps. Le profil ayurvédique prend en compte les caractéristiques physiques, psychologiques et émotionnelles.
La catégorisation se fait via un ensemble de questions et par de l’observation. Il existe 10 combinaisons de profil ayurvédique possible, basé sur le principe des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre) répartis en 3 doshas (Vata, Pitta et Kapha). Pour plus de détails (voir article ayurvéda, les 5 éléments et les 3 doshas).
Connaître son profil ayurvédique permet d’adapter son mode de vie afin de pouvoir trouver son équilibre et s’ajuster aux changements (de sa vie, de saisons…).
Oui mais comment ?
Vous trouverez en ligne différent test de profil ayurvédique, quel est votre dosha … ? Certains de ces tests sont bien faits, cependant cela ne vous donne pas toutes les clés.
D’où l’intérêt de faire un bilan ayurvédique avec un professionnel.
Un bilan ayurvédique, pourquoi ? Comment ?
Le bilan ayurvédique est un entretien de 1h30 précédé ou non d’un questionnaire. Le bilan peut se faire en présentiel ou en visio.
Lors de cet entretien, nous abordons tous les sujets pour bien comprendre le fonctionnement de votre corps (digestion, …), de votre être (état émotionnel, mode de réflexion,...), votre environnement et comment vous interagissez avec celui-ci (famille, ami, travail…). Toutes les informations recueillient sont bien sûr confidentielles utilisées uniquement dans le cadre du bilan demandés.*
Les questions vont être sur : vos antécédents médicaux, ce que vous mangez, où vous faites vos courses, comment vous digérer, comment vous allez aux toilettes, pratiquez-vous une activité physique, jusqu’à comment sont vos relations avec votre famille, vos amis, est-ce que vous avez des loisirs, …
Cela donne beaucoup d'informations qui nous permettent de bien vous comprendre et votre environnement. Toutes les informations restent bien sûr confidentielles.
Suite à cela, en fin d’entretien, nous vous donnons quelques premiers conseils. Puis vous recevez un détail écrit des conclusions de l’entretien et des conseils à mettre en place.
Ces conseils sont personnalisés et correspondent à votre profil ayurvédique à l’instant T. Chez Omadaye, ils portent sur la routine (horaire ou des éléments simple à inclure dans votre routine habituelle comme boire un verre d'eau tiède au réveil), l'alimentation (des aliments à privilégier, certains à éviter), les massages (adaptés spécifiquement pour vous et vos besoins : stress, douleurs de lombaire, détoxification, ...), éventuellement des postures de yoga, des plantes ou tisanes et tout autre conseil qui nous semblerait utiles ou intéressant pour vous.
Il est important de bien comprendre que nous sommes des êtres en constante évolution dans un environnement en mouvement. Par conséquent, il est important de prendre en compte que les conseils d'aujourd'hui ne seront peut-être plus les mêmes dans 2 ans.
Pour deux raisons principales, nous avons deux types de constitution. Notre constitution de base que l’on a à la naissance, qui se nomme en Ayurvéda : Prakriti. Lorsque nous avons des déséquilibres, la constitution visible sera potentiellement différente de celle de naissance, elle se nomme Vikruti en Ayurvéda.
Lors d’un bilan, la Prakruti (constitution de naissance) n’est pas forcément déterminée tant que le déséquilibre (Vikruti) n’est pas résorbé.
Les conseils permettant de retrouver votre équilibre et revenir à votre constitution de naissance, sont adaptés à vos capacités tant physique que psychologique, pour pouvoir les mettre en œuvre. Ils vont de la routine, en passant par l’alimentation, par les thérapies corporelles (massages) pouvant aller jusqu’à des postures de yoga, des professionnels complémentaires à consulter.
Il est temps de découvrir votre profil ayurvédique avec un bilan : prendre rendez-vous.
